养肺的食物包括银耳、雪梨、百合等，但由于食物不能替代药物，且没有治疗的作用，所以肺部出现不适症状时，还需要及时就医做相关治疗。

1、银耳：属于传统的食用菌，其中含有的活性成分银耳多糖，具有特殊的保健功能，且含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、纤维素以及多种维生素等，通常可起到滋阴润肺的效果，平时可以将银耳做成粥或者与莲子做成银耳莲子羹饮用。

2、雪梨：是临床上比较常见的一种水果，具有生津润燥、清热化痰的功效，可以直接生吃或者榨汁饮用，也可以做成汤喝，如冰糖炖雪梨、银耳雪梨羹等，平时适当的喝，对肺部有一定的好处。

3、百合：是一种药食兼用的保健食品和常用中药，具有清心安神、养阴润肺的作用，平时可以与莲子结合做成百合莲子粥，或跟红枣做成百合红枣粥饮用，来达到养肺的效果。

但如果肺部出现相关疾病，如肺炎等，单纯的食物并无法达到治疗目的，则需要遵医嘱口服克拉维酸钾、阿莫西林等药物进行抗炎治疗；对于存在病毒感染者，还可配合奥司他韦等药物来提高疗效。