一、中暑按严重性分为三个等级

1.先兆中暑     在高温环境中劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。

2.轻症中暑     除有先兆中暑的症状外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5℃以上。

3.重症中暑      包括热射病、热痉挛和热衰竭三型。

高热(体温常> 41℃)、无汗和意识障碍。先有全身软弱、乏力、头昏、头痛、恶心、出汗减少，继而体温迅速上升，出现嗜睡、谵妄甚至昏迷。病死率多在20% -70%，50岁以上患者可高达80%

常发生在高温环境中强体力劳动后，常先有大量出汗，随后四肢肌肉、腹壁肌肉其至胃肠道平滑肌发生阵发性痉挛和疼痛。

先有头痛、头晕、恶心，继之口渴、胸闷、面色苍白、冷汗淋酒、脉搏细弱或缓慢，血压偏低。严重者可有晕厥、手足抽搐。

二、怎么预防

①加强防暑宣传教育工作，改善年老体弱者、慢性病患者及产褥期妇女居住环境，指导高危人群合理生活、穿衣，必要时饮用清凉饮料。

②有慢性病和年老体弱者，应积极治疗原发病，注意饮食卫生，一旦出现呕吐、腹泻等，应及时补充水分与电解质，及时就诊。

③在紫外线强烈的时间段，尽量减少外出，并做好防紫外线和热辐射的工作。

④炎热天气应穿宽松透气的棉麻质地、浅色服装，避免穿着紧身、潮湿、不透气的服装。

⑤避免长时间暴露在强阳光的热辐射、强烈紫外线的环境中，如需户外工作，应做好防护

⑥发生过中暑的患者，中暑恢复后数周内，应避免室外剧烈活动和暴露在强阳光辐射下。

在炎热的天气中，要时刻保持水分摄入。每天饮用足够的水和含有电解质的饮料，以补充体液。

三、怎么治疗

①补充水、电解质 应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧，口服凉盐水、清凉含盐饮料。

②物理降温 

可将患者浸浴在4°C水中，并按摩四肢皮肤，促进散热。物理降温过程中必须随时观察和记录肛温，待肛温降至38.5℃时，应立即停止降温，将患者转移到室温25℃以下的环境中继续密切观察。或在头部、腋窝、腹股沟处放置冰袋，并用电扇吹风，加速散热。

③对症治疗 

保持呼吸道通畅，吸氧；纠正电解质紊乱及酸中毒；休克者应用升压药。

④应用糖皮质激素